春の眠気はアロマで解消♪

こんにちは。
名鉄新安城駅から徒歩８分
安城市のアロマ&ハーブのエステサロン
ナーディの柴田です。

 

 

 

 

 

 

昨日の雨は花散しの雨になってしまいましたね。

桜の絨毯がきれいに出来ていました。

雨や風で散っていく姿は少し寂しいけれど、雪のようにまう桜の花びらや緑の若葉と桜の花のコントラストが綺麗に思えます(*^^*)

 

さて、春はポカポカ暖かくて気持ちよい季節。

暖かくなったせいなのか、

ちゃんと寝たはずなのに、寝足らない感じ、お昼になってもなんだか眠い。。。

わたしも朝目覚めても、もう少し寝ていたい〜という誘惑に負けそうになります^^;

お昼も、お昼ご飯を食べてお腹いっぱいになると眠くなる〜。。。

「春眠暁を覚えず」ということわざがあるように、春はなぜか眠くなる季節。

春の眠気は、気温差の変化に体がついて行けず眠気を調整する自律神経のバランスが乱れるのも原因の１つです。

後、生活や仕事など環境の変化によるストレスも。。。

仕事があるのに眠い〜って結構つらい

そんな眠気を撃退してくれるおすすめのアロマを一つご紹介♪

 

 

 

 

 

 

 

 

「グレープフルーツ」

グレープフルーツの中に含まれる香りの成分が、交感神経を刺激して、しゃっきと！

集中力もテンションもアップしてくれますo(^o^)o

カップに熱めのお湯を入れ、精油を１〜３滴落としたり、ティッシュに１滴落として嗅いだり手軽な使い方ができますよ。

グレープフルーツのエッセンシャルオイルで、春の眠気を撃退して下さいね。