こんにちは。
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安城市のアロマ&ハーブのエステサロン
５０代からの美肌を作るエイジングケア
ナーディの柴田です。
春は、ポカポカ暖かく過ごしやすい季節ですね。
冬の厚いコートから、春の軽やかな洋服に衣替え〜♪
『あれ、何か太ってる⁉️』
それは、むくんでいるだけかもしれません。
いまの時期、春特有の環境のせいでむくみやすくなっているんですよ。
むくみは放っておくと、本当に太ってしまったり、セルライト、顔のタルミの原因にもなります。
春むくみの原因は、春特有の寒暖の差による冷え。
春は昼夜の温度差も大きく、
三寒四温といわれるように、一週間の間でも激しく気温が変化する季節。
人の体は急激な温度の変化に弱く、自律神経のバランスが乱れやすいのです。
自律神経の乱れが、リンパや血の巡りが滞って冷えやすく、むくんでしまうんですね。
もう一つの春のむくみの原因は『冬の運動不足による筋力低下』
また、冬はどうしても運動不足になりがちですよね。
そのせいで春先は筋力が低下しています。
リンパは筋肉の動きがポンプの働きとなって押し上げられているので、運動不足はリンパの滞りやすくなり、余分な水分や老廃物を排出できなくなりむくんでしまいます。
もともと身体の筋肉量が少ない人は、むくみやすい状態なのに、冬の運動不足がプラスされてしまって、春先には、さらにむくみやすくなります。
あまり運動をしない方は、「春のむくみ」要注意です！
そんな春のむくみはアロマボディートリートメントですっきりしましょう。
アロマボディートリートメントは、むくみ解消、冷え性改善、体の代謝アップになりますよ^^
安城市のアロマ&ハーブサロン ナーディ
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癒されてきれいに。50歳からのエイジングケア♪
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