寒い冬,冷え症さんにはチャイがおすすめ♡

こんにちは。
名鉄新安城駅から徒歩８分

癒されてキレイになれる♪
安城市のアロマとハーブのエステサロン ナーディの柴田です。

 

昨日はホント寒い１日でしたね。

お客様とも「寒いわね〜」が合い言葉のようになっています（笑）

 

冬は冷え症さんには辛〜い季節ですよね。

そんな冷え症さんには、体の芯からチャイがおすすめなのですよ^^

チャイは生姜、シナモン、クローブなどスパイスの入ったインドのミルクティー。

☆生姜はご存知の方が多いと思いますが、血行促進して体を温めてくれますよね。

☆シナモンは漢方にも使われていて、消化促進や血液の流れを良くする働きがあります。

☆クローブも漢方薬として使われてて、こちらも消化促進や体を温める働きがあります。

クローブの効能で注目したいのがアンチエイジングに不可欠な抗酸化作用がある事♪

美肌を目指すならぜひ取り入れたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、簡単美味しいチャイの作り方♡

材料

・紅茶　大さじ１　ティーパックでOKです^^
・水（100㏄）
・牛乳又は豆乳（200㏄）
・ハチミツ　お好みで調整してください。
・しょうがすりおろし　小さじ１
・シナモン　お好みで♪
・クローブ１粒

１　鍋に水、スパイスとショウガを入れ約１分間煮る。
２ １の鍋に茶葉を入れて３分煮だす。（ティーバックでも可）
３ 牛乳を注ぎ中火で沸騰直前に火を止め、茶こしで漉しながらカップに注ぐ。
４　お好みでハチミツを入れて出来上がり♪

 

寒気がしたり、風邪のひき始めにもおすすめのチャイ

冬のほっこりカフェタイムにどうぞ〜♡