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安城市のアロマ&ハーブ、よもぎ蒸しのエステサロン
ナーディの柴田です。
今日もスッキリ晴れて、気持ち良い秋晴れです。
風も心地良い過ごしやすい秋。
朝晩は肌寒く感じる日も多くなりましたね。
空気が乾燥しているとウイルスも活発になってきます。
油断していると、風邪をひいてしまったりしますね。
そして、１１月頃からインフルエンザの話題が出てくる頃です。
一足早く免疫力を強化して、ウイルスに負けない身体作りをしておきたい！！
体温が１℃上がると免疫力が５倍にアップ↑
逆にいうと、体温が低いと免疫力が低下し、病気になりやすいカラダに。。。(-_-;)
健康な人の平熱は36.5℃〜37.1℃。
でも最近では、低体温で悩む女性が増加中。
平熱が35度台、中には３４℃という方もいるそうです(＠_＠;）
低体温の方は風邪を引きやすく、いつもだるい、疲れがとれない、むくみ、肩こり、頭痛、生理不順、不妊などなど不調を抱えやすいといわれています。
低体温の方にこそ。よもぎハーブ蒸しはおすすめなのです。
身体の芯から温めて、血液の流れ、リンパの流れを良くしてホルモンバランスも整えていきます。
冬が来る前に免疫力を高めておきましょう♪
そのためにも、十分な睡眠、バランスのとれた食事、ゆったり入浴、ストレスを溜めない事も大切です^^
安城市のアロマ&ハーブサロン ナーディ
住所 愛知県 安城市今池町２－１－１
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